Geçmiş olsun bende 12. Haftamdayim ilaçlardan dolayı kabızlık oldu o da basura neden oldu malesef. Simdi sabahları açken 2 kayısı yiyip pesinden 1 bardak ılık su içiyorum. Gün içerisinde de kefir ve bol su, ev yapımı meyve suyu tüketiyorum. Birde hassas bölgeyi zeytin yağı ve krem sürerek yumusatiyorum çözümü bu şekilde buldum. Umarım sizede faydası olur