Çayı değil şekeri bırakmalısın çikolata meyve suyu bile yasak şeker oranı yüksek olduğu için şeker olan birşey yemediğin zaman toparlanır inşallah bir de benim gebeliğimin başından beri vardı şuan 12. Haftanın içindeyiz dikkat edince gözle görülür azalmayı gördük canım