Haslanmis yumurta, avakado, peynir, zeytin, ceviz rutinim bunlar kahvaltida
Biraz fazla kilo aldim ben de.mumkun oldugunca kepekli ekmek yiyorum.et, tavuk baklagiller, sebze yemegini haftaya yayiyorum dengelemeye calisiyorum.hergun bi tane muz yemeye calisiyorum. Yogurt süt cok duzenli olmasa da yiyorum, iciyorum