Ellerimde ayaklarımda ödem oluştu ödem nasıl geçer ?

Question

30+5 hamileyim ellerimde ayaklarımda ödem oluştu şişliklerin inmesi için ne yapabilirim  ödem nasıl geçer? En etkili çözüm ne ?

Answer 1

Tuzu azalt yürüyüş yap

Answer 2

Su için her zmana içtiğiniz in 2 katı için hamile bir kadının günde 12 bardak su içmesi gerekir 2.5 litreye denk suyu az içerseniz ve az hareket ederseniz ödem oluşur suyu arttırın rahatladığınızı görürsünüz ama ödeminiz hiç geçmiyorsa normal bir ödem değildir doktora gitmekte fayda var

Answer 3

Çok fazla mı ödem var tansiyon aletini varsa her gün tansiyonunuzu ölçün bende çok ödem olmuştu normal hamilesin falan dediler ciddiye almadım meğer tansiyonum yükseliyomuş o yüzden erken doğum yaptım mutlaka kontrol edin 

Answer 4

Ayağını sıcak su ile yıka hatta sıcak suda beklet sonra soğuk su ile yıka 15 dk iniyor şişlik rahatlıyorsun

Answer 5

Vicksle masaj yap sirkeli tuzlu suda beklet 

Answer 6

Benimde ayaklarımda oldu 25 haftaligim

Answer 7

Tuz şeker ve karbonhidrattan uzak dur. Sebze ağırlıklı beslen ve günde 2 porsiyon  meyveyi geçme. En az 3 lt su iç. Yürüyüş yap evde de olsa... hareketsiz kalma.

Answer 8

Bende de son ayimda çok oluyordu yürümeye başlayınca geçiriyordu cnm