Beyaz ekmek
Yumurta
Süt ürünleri
Kuru fasulye
Yer fıstığı yasak
Şişkinlik yapan şeyler bunlar 21 gün yapılıyor daha sonra tek tek ekliyoruz bakıyoruz hangisi şişkinlik yapıyor diye onu belirleyip sinirlandiriyoruz
Bana süt ürünleri inanılmaz sisikinlik yapıyor kişiden kişiye değişim oluyor biraz karışık ilk başta netten de bakabiliriz detaylı bi şekilde