Karbonatı suya karıştır şırıngayla burnuna bas sağ deliğe basarken kafanı sola doğru ey ve ağzını hafif aç sol deliğe verirkende kafanı sağ Tarafa ey ağzını aç karbonat yapmam diyorsan deniz suyu vs eczaneden serum al onu yap nefesinin açıldığını farkedeceksin ben çocuğuma ve kendime yapıyorum bilginiz olsun nettende araştırabilirsiniz