Ayaklarına kramp girmesi normal korkma ve panik etme vucud ufaktan ufaga yalanci sancilarla doğuma hazırlanıyor stres yapma , sag ve sola dönmen zorlanır kalkislarin zorlanma olur anı hareketlerde kaçın derin derin nefes al ver sana baskı yaptıkça göbek yavaş yavaş asaga doğru inmeye başlar doğum için korkma hareketleri hızlanır veya yavaş panik etme yeri daraldı sancıları takip et 10 dk sürüyorsa panik etme yalancıdır 10dk dan 5dk iniyor sonra 2 dk.inerse doğumun başlamıştır ozaman hiç beklemeden doktoruna git