0 oy
219 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (86 puan)
27 haftadayim ve uzun zamandır yürümek iyi gelmiyor arkadaşlar çok zorlanıyorum bel ağrısından ölüyorum bu yüzden dışarıda çıkmak istemiyorum artık var mı böyle olan çözüm bulan
Gebelik haftası 27

4 Cevap

0 oy
(1,645 puan)
Bende aynı durumdayım evde pilates yapmama rağmen kilo aldım. Yürüyüş kesin şart ben 28. Haftamdayim biraz işlerim var haftaya yürüyüşe zorlicam kendimi belki belimde düzelir yavaş yavaş yürüsem 
-Reklam-
0 oy
(1,562 puan)
Elçin Demirel in youtubede evde yürüyüş egzersiz videosu var hamileyiz yürüyoruz başlığı adı altında yapabilirsin canim
(86 puan)
Tamam bi bakıyım teşekkür ederim
0 oy
(308 puan)
Meraba canım benim de ayaklarım balon gibi oluyo biraz yürüyünce ama evde egzersiz yapıyorum az tuzlu yemeğe dikkat ediyorum. Uzandıkca dinlendikce ağrılarım artıyor benım yumuşak bi terlik giy evin içinde daha iyi oluyor. 
0 oy
(1,035 puan)
Kesinlikle yoga öneririm ağrılarada cok iyi geliyor bunun disinda su şişeleri ile pilates yapabilirsiniz formu korur

İlgili sorular

0 oy
17 cevap 1,013 göst.
0 oy
5 cevap 345 göst.
26 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatma Unsalll (225 puan) sordu
0 oy
9 cevap 440 göst.
0 oy
8 cevap 261 göst.
7 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatma Erezz (112 puan) sordu

680,487 soru

3,543,763 cevap

4,415,033 yorum

191,603 üye

...