Ayaklarımda hiç ödem olmadı ama yemeklerde tuz çok az kullanıyorum hamur işi yememeye çalışıyorum ekmek tam tahıllı yiyorum belki yiyip içilenlerdendir su dan ve çay dan başka hiçbirşey içmiyorum paketli hiçbirşey yemiyorum içmiyorum şişlik sadece ellerimde oluyor