Siki bir tansiyin diyetine girmen lazim.
Tuz yok, yagli yiyecek yok, hazir gida yok.
Sekerini dengeleyeceksin her gun hareket edeceksin
Stresli bir ortamdaysan stresini azaltacaksin
Nefes egzersizi yaoacaksin.
Duzenli tansiuon olcumu yao toktira goster gerekirse ilacin sayisini artırır. Ve dogums kadar bu ilavlari kullanacaksin