Canım normal mümkün olduğunca dinlen bu 3 aylık süreçte anı hareketlerden kacin ben 12+7 günlüğüm şuan bendede aşırı uyku ve kaşık ağrısı yapmıştı 7 24 uyuyordum fazla ayakta durma ayaklarının altına yastık köy karnına çekerek mümkün olduğu sürece ılık suyla duş al seni çok rahatlatır kaslarını rahatlatır uyurken yaparsan daha rahat edersin canım dikkat et kendine