Benim de 49 çıktı aynı şeyleri söyledi, karbonhidrat tüketimini azaltıp protein ağırlıklı beslen dedi. Aç kalmamaya çalış sık ama az ye ara öğünler yap kendine dedi bana ama çıkan bu değer tedavi gerektirecek boyutta olmadığı için dikkat ederek düzene sokabiliriz