Arkada uyusma değil canim ensede agri olur. Dusuklugunde genelde bas donmesi filan yasarsin. Ama tansiyon aleti olmadan sunu yap demek saçma olur. Sakin olmaya çalış canim panik olma ben her doktora gittiğimde tansiyonum 15 10 olurdu. Eger yüksek ise stres cok iyi bir sey değil.
Banyoya git canim soguk su ile ensene alnına ve ayaklarına bir sure soguk su tut canim. Ayaklarini uzatıp dinlen uyumaya çalış. Eger cok agrin varsa parol ic bir tane canim. Esine de haber ver bilgisi olsun. En kisa zamanda da tansiyon aleti almaya bakın.
Sakin kalırsan o kadar kendini iyi hissedersin.