Aynen prilam kullan gece uyumadan 2 adet iç uyu ..sabah daha iyi oluyosun ..ben genelde sabah kusardım ..prilam biraz iyi geliyordu ama düzenli saatinde kullanıcan ..ben düzensiz kullanmıştım ilk faydası olmamıştı..sonra gece uyumadan 2 adet içip uyudum düzenli olarak..iyi geldi ..14,15 den sonra geçiyo azalıyor merak etme geçmiş osun ..biraz sabır sadece :)