Yardımcı olurmusnz sigara konusnda

Question

5 haftalık gebeyim ve sigara kullanıyorum sigarayı nasıl bırakabilirim bırakmaya çalışıyorum yapamiyorum bebeğime zara veriyorum bunun farkindaym

Answer 1

Bu sizin iradenizle ilgili, biz size nasıl bırakacağınızı nasıl anlatabiliriz ki? 

İçmeyeceksiniz , bu kadar basit. Bunun bir tarifi,yolu, yordamı, ilacı yok. İrade işi...

Answer 2

Hiç sigara içmedim ama tatlı ve şeker bağımlısıyım, öyle ki normal hayatım da dört beş dilim baklava yer üstüne waffle falan yiyebilirim, eşim hep bu kadar tatlıdan nasıl bayılmıyorsun derdi..Şimdi gebelik şekeri tehlikesi yaşayınca tamamen çıkardım hayatım da tüm şekerli şeyleri. İnanın sigara kadar zordur şekeri bırakmak bağımlılar için..Her tatlı gördüğümde içim gidiyor valla ağlamak istiyorum ama aklıma yavrum geliyor. İlerde benim yüzümden ona bir şey olursa o vicdan azabıyla yaşayamam. Bile bile hangi anne çocuğuna kötülük edebilir. Aklıma yenidoğan bebeğine tatlı yedirirmisin? Diye bir düşünce geliyor, vazgeçiyorum. Sizde öyle düşünün bebeğiniz doğduğunda sigara dumanın da bırakır mısınız onu? Karnınızdayken de bırakmayın lütfen

Answer 3

Zarar verdiginin farkındaysan elin her sigaraya gittiğinde aklına bebeğini getireceksin beyinde biter ve direkt biter azaltmayla falan olmaz 

Comments

Her insanda öyle dediğiniz gibi kolay olmuyor maalesef. Kadın onu başaramadığı için buraya yazmış biz gibi sigara içmeyen insanların onun caresizliğini anlıyabileceğimizi düşünmüyorum

Answer 4

Rabbim bırakmayı nasip etsin. Ben bırakamadım hala içiyorum 23+0 gebelik haftam çok istedim olmadı. Doktorumda stres yapacaksan az iç dedi. İnan bazen kacirdigim da oluyordu. Allah yardımcımız olsun. Kimse kinayamaz,ahkam da kesemez. Bırakmak için elinden geleni yap olmuyorsa da kendine limit koy o limiti asmamaya çalış. Ve en önemlisi herkesin dediğine de takılma.

Comments

Ben kınarım. Kınıyorum !
Bu hastalık falan değil, zevkinizden fedakarlık edeceksiniz. Ekmek değil, su değil. İçerisinde yüzlerce kimyasal olan, uyuşturucu madde olan bir şeyi bebeğinize solutuyorsunuz, sonra da kimse kınayamaz.
Bırakmayı Rabbin nasip etmeyecek, sen isteyeceksin. Rabbin zaten mekruh kılmış bu mereti sana.

---

uyusturucuyu al da iradenle birak bakalm birakabiliyon mu boyle ah kam kesmek kolay A.U. birakamayan birakamiyo iste azaltmasini onerecegine gelmis kiniyosun kinadigin sey basina gelirse hic sasirma...

---

bu arada sigara kullanmiyom kullanani da desteklemiyom kinamiyom.bazen o irade insanin elinde degil bunun farkina varip da yorum yapin istersenz

---

Bir şey bilmediğiniz ne kadar belli. Sigara dünyada en kötü bağımlılık olarak bilinir. Uyuşturucudan bile daha fazla bağımlılık yapar. Insanlar günde 1 paket uyuşturucu kullanmaz ama sigara kullanır.

15 yıl sigara içtim. İçmiyor adeta yiyordum. Günde 2 paket... Nefes almakta bile zorlaniyordum. Gozumu açar açmaz sigara yakıyordum. Benim bağımlılığım çevremde anormal karşılanıyordu.

Eşimin bacağında damar tıkanıklığı çıktı, doktor sebebi sigara dedi. Eşim bırakmak için 6 ay kadar uğraştı ama başaramadı. Birlikte hareket etmemiz gerekiyordu, uykularım kaçıyordu, eşimin sağlığından başka bir şey düsünmüyordum. Ona destek olmam gerekiyordu. Aylarca yöntemlerini araştırdım, kitaplar , makaleler ...
En son Sigara bırakma polikliniğine başvurduk. Devlet hastanelerinde , ücretsiz. Ve bıraktık 6 yıl oldu. Bıraktıktan 8 ay sonra ilk kızima hamile kaldım.

Evet sigara kullananlar kendi saglıklarinı görmezden gelebiliyor, ben 30 yaşindaki afedersiniz eşek kadar adam için bıraktım, bedeni benden bağımsız olduğu halde. Bir insan kendi bedeni içinde filizlenen bir sabiye bunu neden yapar?

Bu yüzden , ben o eleştiriyi yaparken sizin gibi hiç kullanmadığım halde bol keseden yapmadım. Ben bıraktıysam herkes bırakır diye yaptım.

---

Buraya bu şekilde bi yorum yapmamalisiniz birskmak isteyen birçok insana yol gösteriyorsunuz bak Ayşe iciyo Fatma içiyo bende içebilirim dusuncesine kimseyi sokamaya hakkiniz yok.

---

Aynen bazı arkadaşlar acımasız oluyor yani bişiler söyleyin kitap oku sakız çiğne atıştırmalıklar ye kolay degilki siğarayı bırakmak içmiyorum şükür ama içenlere allah yrdımmetsin özellikle hamileyken biraz motive etseniz ne olur

---

@1940&ads , gerçekler acıdır.
İçmiyorsanız bırakmanın zorluğunu veya kolaylığını bilemezsiniz! Bilmediğiniz bir konuda da fikir beyan edemezsiniz. Siz hamileyken 9 ay boyunca düzenli olarak, yanınızda sigara içilmesine ve o dumanı solumaya müsaade edermisiniz? Cevabınız "hayır" ise , bizi acımasızlıkla suçlayamazsınız,çunku bizimle aynı fikirde olursunuz.

---

Ben içmiyorum ama eşimin bırakmak istediğinde yanındayadım sizinde dediginiz gibi bırakırkende kahrını çektim alttan aldım 5 sene bıraktı geri başladı bırakmak çok zor ben kullanmasamda empati yapıyorum zaten onun için hamileyken siğara içenleri linç etmeyelim sanki keyfindenmi içiyor zaten kadın bırakmaya çalıyorum diyor hani bunu düzgün bir şekilde söyleye biilrsiniz

---

Üzgünüm ama evet keyfinden içiyor. Sigara keyif içindir. Aş değil,su değil,ilaç değil... sadece keyif. Bırakalı 6 yılı geçti,elime alsam şimdi ilk günki tiryakiliğim ile içerim. İşte mesele ne biliyormusunuz,irade. Allah da bize bu iradeyi vermiş.

---

Ama işde bu her insan için aynı degil bazıları keyfi bişi olmaz diye içiyor bazıları bırakmak istiyor ama bırakamıyor strese giriyor ağlıyor sizde bırakmışsınız bırakırkende ne çekmişsinizdir bunu herkez yapamıuor işde

---

Ben soruyu soran bayana bir şey demiyorum, bu cevabı verene kızıyorum. İçiyorum,kimse beni kınayamaz, ahkam kesemez. Bırakamıyosan az iç falan. Bunlar pişmanlık duyan bir kadın fikri mi sizce? Mahçubiyet bile duymuyor, Allahın emanetini zehirliyor. Ben buna kızıyorum anladınız mı.

---

Sen kimsin tövbe haşa Allah misin ? Sanane ? Sağlık sektöründe çalışmış biriyim emin ol senden çok daha bilgiliyim. Senin bana kizmys ne hakkın var ...? Ben gayet güzel bir şekilde bayana inşallah bırakırsın, azaltirsin demişim. İç, sigarayı bırakma mi dedim. Bu ne hadsizlik ya sen kimsin ?

---

Üstelik bir de sağlıkcıymış....
Yazık cok yazık

---

A.u canm asl sana yazik.Senam desteklememis ic devam et dememis neyine polemik yaratma derdindesn anlamadm.hem organik olmayan besinlerle besleniyorz onu gectim o elindeki tl bile radyasyon bakimindan zararli.kullandigimiz dis macinuna kadar hersey kimyasal.gelmis burda insanlari kinamak senin haddine degil.fikir verirsin azalt dersin iradene sahip cikmaya calis bebisin icin dersn guzel seyler soyleyp motive edersin ama nerdeeeeee bizim kadinlarimiz destek olmak yerine kostek olur anca.simdi bu postun sahibi attigun yoruma cani sklp bi sigara yaksa vebali kimin boynuna?hamile bayan zaten ictigi icin vicdanen huzursuz bide sen germe milleti

---

Size , sigara ; yediğiniz içtiğinizdeki hormonlardan daha az zararlı geliyor ise siz içebilirsiniz. İnsanın kendine ettiğini kimse kimseye etmez. Bana sıkılıp sigara yakacakmış bende vebal altında kalacakmışım. Pes doğrusu şaka mı bu?

---

A.u sen kimsin ya hayırdır ? Neyin üstten konuşması neyin kafasını yaşıyorsun acaba ? Belli ki haddini bilmeyen hadsizin tekisin. Git öfkem nobetlerini başka yerlerde kus, ne saçma bir insansın ya  şaka gibi hadi bulaşma kinamani *** ötede yap..!

---

Sen, sana emanet edilen evladına en büyük kötülüğü yapıyorsun zaten , kendine ne faydan olsun. ...
Madem eleştiri istemiyordun, yazmasaydın içiyorum diye.

Answer 5

Bende 19 haftalık gebeyim ilk zamanlar çok içiyordum ama şu anda 1 tane içiyorum günde en fazla 2 bırakamıyorum hiç yokdan azalttım 

Answer 6

Canın istediğinde başka şeyler ye oyala kendinii

Answer 7

Bu bir bağımlılık, kullanmayan insanlar çok kolay bırak diyebilir. Bende kullanmıyorum ama kullanan çok eşim dostum oldu. Yardıma gelecek olursak... Her ne marka kullanıyorsan onu bırak ve sadece whinston one mı white mi tam hatırlamıyorum öyle bir sigara var Kent White da olabilir 0.1 nikotini ve bağımlılığı azaltıyor. Dumanı da çok az. Sadece bunu kullan ve günde 4 taneyi geçme. Sana ilk bir hafta içi boş gibi gelecek ama asla başka kullanma kendini buna alıştır. En az zararla çıkmaya bak. Zamanla içme isteği tamamen bitecek ben böyle bırakmıştım ama hamile değildim bekardım o zaman. 

Answer 8

Bende hamile olmadan önce içiyordum ama o senin elinde bir anda bırakmam lazım yoksa yok zor oluyo ama iradene sahip çıkman lazım içmemen için 

Answer 9

Canim ben kendime once bi limit koydum sonra yavas yavas azaltarak günde 1 taneye indirdim birden bitiremezsin bunu kafanda ama doktorlarda  4 yada 5 taneyle sınırlandırabilirsinz diyor Allah kolaylık versin yolun basndayken azaltmaya calis her canin istediginde icme kendine bi sinir koyup yerine seker sakız fln gecistrcek bseyler bul 

Answer 10

Canım o senin iradene bağlı ben öğrenir öğrenmez bıraktım eğer devam eder azar azar bırakayım dersen bırakamazsin ama bir anda aklında bitirip tak diye bırakman lazım 4. Gebeliğim bu hepsinde hemen öğrenir öğrenmez birakanlardanim İnşallah darısı birakamayanlara olsun.

Comments

Her doğumdan sonra geri mi başladınız

---

6 ay doldu emzirme dönemi ek gıda başlamada geri başladım canım İnşallah bu sefer başlamam içmek istemiyorum bu hamileligimde hiç aramadimda sigarayı inşallah bir ömür böyle gider içmem.

Answer 11

Bebeğim Allah kolaylık versin ben de içiyordum uzun zamandır ama öğrendiğim andan sonra 1 tane bile içmedim delirdim çıldırdım sigara canı istiyor içen insanın evet ama bebeğimin sağlığından önemli değil 1-2 hafta çek en fazla zorluğunu ama yine de acil bırak derim inşallah nasip olur sana da bırakmak 

Answer 12

Ben cok iciodum bir anda tiksinme geldi bana mesela

Answer 13

Zararlı demek kolay ama bir alışkanlığı terketmek çok zor farkındayım. Ben içmiyorum ama bak telefon elimde bebeğe radyasyonu var azaltmakta zorlanıyorum. O yüzden anlayışla yaklaşmalı sigara içenlere, ilk tavsiyem ciğere çekmeyi bırakın, bazı insanlarda el-dudak alışkanlığıdir psikolojiktir ciğere çekmeyi bırakmakla başlayın, sonra sayısını azaltın günde 2 sonra 1 sonra 3 günde 1 sonra haftada 1, zaten sonrasında gereksiz gelir inşallah. Elbette gönül ister ki bıçak gibi kesebilesiniz ama bazı insanlarda olmayınca olmuyor

Answer 14

8 sene sigara içmiş 2018 yılında sigarayı bırakmış olarak sana en büyük tavsiyeyi vereceğim.sen kendine ben bırakacağım de ve sigara bıraktırma polikliniği git. Ben şu kafayla gittim benim bir doktorum olsun o bana bu süreçte yardımcım olsun yani psikolog gibi kullandım. Ve 1 ay içinde sigarayı unuttum şuan 2022 yılındayız ben ağzıma sigara sürmem eşim içer leş gibi kokarsin derim. Aman doktor ne fayda edecek diyenlere hiç aldırma kesinlikle git sende benim gibi yap . Hemde 5 haftalık gebesin bu süreçte çok çok iyi olur. Eğer poliklinik yoksa keteme gidebilrsin onlar da aynı şeyi yapıyor. İlaç kullanmadım ben hiç bant ve sakız verdiler o da oylesine Fırst naneli sakız al daha iyi ☺️

Answer 15

13 yıldır günde bir paketden fazla sigara içen biri olarak her iki çocuğumda da Hem gebelik döneminde hem emzirme döneminde içmedim . Yapamıyorum bırakamıyorum bağımlıyım diyenleri asla anlamıyorum. Sigara içen insanların hepsi bağımlıdır zaten. Ama bırakmak tamamen irade meselesi bu konuda sana senden başka hiç kimse yardımcı olamaz .  

Answer 16

Bende sigara kullanıyordum bebek istiyordum dedim ki neden keyfim için bebeğimi zehirliyeyim sonra eşimle bu konuyu konuştuk yarından itibaren icmicez dedik o gün bugündür icmiyoruz çok şükür herşey kafada biter 9. Ayimdayim 9 aydır sigara kullanmıyorum evet bazen çok canım istiyor heleki başlarda gerçekten çok aşırı zorlandım sigara içen çevremde bir süre görüşmedim bana sigarayı hatırlayacak yicek içeceklerden uzak durdum bı süre özellikle yemek arkalarına heleki tatlı vs sonrası içerdim bunlara ara verdim az yemek yedim doyana kadar yemedim vs bu gibi şeyler sonra bıraktim ve ben bıraktığında hamileymiş yeni haberim yoktu bıraktıktan bir buçuk ay sonra 4 haftalık hamile olduğumu öğrendim Rabbim şükür bu Sabri verdi darısı başına inşallah ve hayattaki en doğru kararım sigarayı bırakmak oldu. 

Answer 17

İlk önce net bir şekilde birakmak istemelisin ki bu bebeğini çok kötü etkiliyo o duman içeri girdiği an direk bebeğe gidiyor solunum rahatsizligi, yasitlarindan geride ilerleme bronşit-faranjit vücudunda aksakliklar vs. Gibi sorunlarla dunyaya gelebiliyor bunu hiçbir anne istemez ki buna bizzat o bebeğin annesi sebep oluyo ilk önce bunlari arastirip ogrenmeniz gerekiyor diye düşünüyorum bende sigara içen biriydim okudum hep heryerden biseyler okudum ben ictim ama cocugum saglikli dogdu diyenlere asla kulak asmadim cunku benim cocuguma bisey olmayacaginin garantisi yok ayni sekilde sizinde internetten acin okuyun sigaranin icindeki bileşenler neler içinde oje çıkardığımız aseton, benzin, yapistirici daha birçok şey cocugunuzu süt, yumurta, elma yerine bunlarla beslemek istemezsiniz değil mi vicdaniniz rahat etmez çok konuştum hakkinizi helal edin

Answer 18

Ya hamile kalırsam diye 1 günde bıraktım o günden sonrada hiç içmedim. Çünkü hamileliği en erken 1 aylıkken öğreniyoruz o 1 ay içinde içip bebeğin oluşum aşamasında bi sağlık problemi olmasını istemedim. Sigaranın ne kadar zararlı olduğunu biliyorsun bebeğimde ya problem olursa diye düşünürsen bence o an bırakırsın ama bu tamamen bebeğini düşünmekle alakalı 1 tane içmekle bişey olmaz deme sakın. Bebeğin şuan gelişiyo bütün organları şimdi oluşuyor. Sigara yüzünden ya bi sağlık problemi olursa. Ömür boyu vicdan azabı çekersin. Annesi olarak sende çekersin bebeğinde çeker. Yağma bunu bebeğine

Answer 19

Valla cnaımm inşallahhh ilerleyen haftalarda tiksinirsinnn mide bulantısı vb gibi şeyler yaşarsan belki tiksinirsin kokusunu bile tahammülüm yok şı an nasıl kara kara düşümüyordum hiünhür hüngür ağlıyordum bende nasıl bırakırım diye ama bir gün irademe sahip çıktım hiç içmedim ertesi gün zorlandım 3. Gün tiksindim zaten sende bırakabilirsin canın istediği an bir su iç 

Answer 20

Burda bir anne paylaştı gebeliği boyunca az da olsa sigara içmiş 1 ay oldu olmadı paylaşalı bebeği doğmuş ama yoğunbakımdaydı hemşireler doktorlar sigara mı içtin diye sormuşlar o yazıyıbulursam atıcam direk bırakırsn evladın öyle olmasn diye