Stres çok önemli. Ben de 2 kürtaj yaşadım. Şu anda yine hamileyim. Son 1 senede 3 kere hamile kaldım.
Stresten uzak kalmak için nefes egzersizleri yapıyorum. YouTube'a "4 7 8 nefes egzersizi" yazıp öğrenebilirsin.
Bir de gün içinde sürekli olumlamalar yapıyorum. Olumlama nedir nasıl yapılır yine internetten bulabilirsin. Benim kullandığım olumlamalar: " her şey yolunda, çok mutluyum, çok sağlıklıyım, bolluk ve bereket içinde yaşamayı seçiyorum" gibi gibi şeyler. Normalde 21 gün aynı cümleyi tekrarlayıp sonra başka cümleye geçiliyor. Çok uzun süredir yaptığım için artık eski cümlelerimi tekrar ediyorum. İnanarak söylemek gerekiyor. Bir ara "güvenli ve sağlıklı bir gebelik için bedenen ve ruhen hazırım demiştim" hâlâ arada söylüyorum.