Hamileyim nerele dikkat etmem gerekir bu süreçte

Question

2 aylık hamileyim bu süreçte nelere dikkat etmem gerekir 

Answer 1

Hayırlı olsun öncelikle anı hareket etme hoplama zıplama ağır kaldırma sağlıklı beslen et süt yumurta folik asidini kullan maydanoz dan hurmadan uzak dur sol tarafına yatmaya alışmaya calis daha şimdiden erken ama önceden alış bn şuan çok zorlanıyorum mesela  sağlıkla kucağımıza alırız inşallah 

Comments

Neden hurmadan uzak durması gerektiğini düşünüyorsunuz? Hamilelik döneminde artan enerji ihtiyacı ve tatlı istediğini karşılayan en ideal besinlerden biri hurmadır. İçerisindeki folik asit (B9 vitamini) bebeğin beyin-sinir gelişimine yardımcı olarak, nöral tüp defektlerini önler. Ayrıca hurmada bulunan magnezyum minerali gebelik kramplarını azaltır.

---

Neden hurmadan uzak durulmalı doktorum hiç öyle bişey söylemedi ben yiyorum bolca

---

İlk 3 ay 3 ay sonrasında faydalı doktorumda bana yasaklamıştı düşüğü artırıp rahimin gevşemesini sağladığı için

---

Ben duymadim oyle bisey ara ogunlerde 2 tsne tuketilebilir bir zararinin oldugunu düşünmüyorum son aylarda tuketildiginde de dogumu kolaylastirici bir etkide bulunmuyormuş

Answer 2

Kendini nasıl rahat ve huzurlu hissediyorsan öyle hareket et. Kısıtlanmana gerek yok çiğ et ve bitki çayı tüketme. Gerisini çok düşünme evham yapma. Hayırlı olsun.

Comments

Teşekkür ederim çok sağol ☺️

Answer 3

Ilk aylrda oldgn icn cok dikkat etmelsn. Agir kaldirma bilincsiz ilac kullnma. Bitki caylari icme. Bu aylrda mide bulntisi cok olur. Doktr dan mide bulntisi icn ilac istyblirsn cok fazlysa. Saglikla kucgna almayi da nasip etsn insAllah Rabbim

Comments

Teşekkür ederim uygulamaya çalışıcam:)

---

Rca edrm