Sakın kendi kendine diyet yapma arkadaşların da dediği gibi. Bitki çaylarını da tavsiye etmiyorlar. Şekeri , karbonhidratı vs çıkarsan yeterli. Porsiyonlarını vs de azaltman gerekebilir. Ben ilk haftalarda mide bulantısından dolayı , çok kavrulmuş kuruyemiş , kraker , patates, makarna vs yediğim için çok kilo aldım. Yine mide bulantısından dolayı su da içemiyordum. 2. trimesterle birlikte biraz şimdi rahatladım diyetisyenden liste aldım. Ona uymaya çalışıyorum. Bol bol ( günde en az 2 litre ) su içiyorum. Kilo verdiğim söylenemez ama hiç değilse almıyorum bir süredir ve sağlıklı beslendiğimi hissediyorum.