0 oy
223 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (85 puan)
Tokluk sekerim iyi çıkıyor ama açlık şekerimi 95 in altına indiremiyorum gece ara öğünü kaldırdım yaparsam da ara öğün 1 kase yoğurt ve ya kefir iciyorum en son 19.30 da yemek yiyorum başka ne yapabilirim çok bunaldım
Gebelik haftası 30+5

4 Cevap

0 oy
(1,107 puan)
Canim aksamdan sabaha cok ac kaldigin icin aclik sekerin cok cikiyo. Yatmadan once bi ara ogun yapman lazim ki cok ac uyanmayasin. Cok aclik sekeri cikariyo maalesef. Bende de senin durum bi turlu dusmuyo ama doktor yatmadan once ogun onerdi. Bi dene sende
(85 puan)
Onuda denedim ama fayda etmedi şaşırdım bende artik
-Reklam-
0 oy
(378 puan)
Gece saat 22 gibi 3 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı tarçın ve için eyeşil elma doğra Bn öyle yapmıştım ve gece atıştırmalığı bu kan şekerini dengede tutar öyle dene bakalım
(85 puan)
Zaten yemesem de düşmüyor bari yiyeyim ac durmayayım :D
(378 puan)
Yemediğin için düşmüyor sabah en geç 8,30 da kahvaltı bitecek 2,5 saat sonra 1 meyve 3 kaşık yoğurt öğlen yemeği yine 2,5 saat sonra badem ve yoğurt akşam 19 da yemek yiyip 21:30 gibi son ara öğün. Ekmekler mutlaka tam buğday ekmeği ve her öğünde mutlaka ayran yada yoğurt ve yağsız salata birde yemekten sonra 25 dk ufak tempoda yürümen laızm
(85 puan)
Aynısını yapıyorum canım sadece gece meyve yemiyorum yogurt ve ya süt hatta dün gece süte tarçın kattim yanına da 5 badem sabah yine 98
0 oy
(128 puan)
Bende aynı sekıldeyım cozum bulamıyorum 98 in altına dusmuyor gece cok acıksam bile bı dilim bile olsa kasar yıyorum ama hala aynı duzeyde devam ediyor 28 haftadayım daha 
(128 puan)
Ben yıyorum cıkolata ya bı haftadır neredeyse engel olamıyorum onun yerine ekmek makarna prınc oranlarını kestim beyaz ekmek kullanmıom
(85 puan)
Peki değerlerin nasıl bakıyor musun çikolata çok etkiliyor mu
(128 puan)
Evet normalde hergun olculuyordum sımdı haftada iki kere olcumle takip ediyorum suana kadar 110 ustune hıc cıkmadı aclık tokluk ta 150mın ustune cıkmadı doktor toklugun ıyı seviyede ama aclık ıcın Baska bölüme yonlendırdı ve ben 11 den once kahvaltı yapamıyorum snaırım uzun sure ac kalmaktan kaynaklanıo:((
(128 puan)
Bide mesela doktorlar hafif yuruyus onerıyor ama bana maksimum yarım saat yurume soyledı oda keyfi yurume olarak dedı
(85 puan)
Bende hareketliyim yuruyus de yapiyorum cok etkiliyor bayaa dusuruyor tokluk bazen 99 a falan dustugu oldu ama aksam her zaman yuruyus firsatim olmuyor 31 haftalık olduk bakalım biraz daha disimi sıkacağim insallah dogumdan sonra kalmaz hicbir sey
0 oy
(1,039 puan)
Doktor bol bol yürüyüş öneriyor canım
(85 puan)
Evin icinde hareket ediyorum yürüyüş yapamadığımda
(1,039 puan)
Zor oluyor canın evin içinde
(85 puan)
Maalesef canım

678,222 soru

3,534,933 cevap

4,402,638 yorum

190,903 üye

...