Merhaba. Sıcak su torbasından kaynaklı gibi duruyor. Benimde bel fitigim var 2 hafta önce ağrısı çok siddetlenmisti. YouTube da 1 egzersiz bana çok iyi geldi. Bel fıtığı hamilelik yazdığınız zaman çıkıyor. Doktorunuz a danışmadan krem sürmeyin ve su torbası koymayın derim. Eğer evde bebek yağı varsa bir yakınınız masaj yaparsa oda çok iyi geliyor. Umarım en kısa sürede kendinizi daha iyi hissedersiniz