Merhaba aynı durumu bende yaşadım. YouTube da bel fıtığı hamilelik yazınca bir egzersiz çıkıyor bana çok iyi gelmişti. Doktorunuza danışmadan sıcak su torbası ve krem sürmeniz i önermiyorum. Fakat bebek yağınız varsa bir yakınınız belinize masaj yapa bilir. Çok iyi geliyor. Umarım en kısa sürede şifa bulursunuz