Bendede var canim zorlandigim zaman kan damlasi seklinde geliyor gunde en az 1 kuru kayisi yemeye calisiyorum. Yürüyüş yapmakta bagirsak hareketlerini destekliyor. Yeme ve icmene dikkat et kabiz yapacak besinlerden uzak dur bol su iç kabız olmadigim surece rahatsiz etmiyor beni.