Bir hafta da nasıl kilo aldırım

Question

37+3 gebelik haftaya cuma sezeryan günüm var bı hafta da 3 kiloya tamamlasin en azından şişlik de gidince küçücük kalır bebeğim şimdi 2700 kilosu hızlıca ne aldırır kilo lütfen bilen deneyen yazsın 

Answer 1

Günlük sabah kahvaltıda kaşar peyniri tam yağlı peynir yumurta pekmez ara öğünde muz süt ceviz ev yoğurdu aksam da etli tavuklu yemekler yanında bakliyat yiyin günlük sodanizi için yatmadan tekrar yoğurt yada süt bunları yaparsanız kilo alır inşallah 

Answer 2

Bol bol süt yoğurt muz ceviz kaşar ye canım benim 37+0 da 2668 di 38+1 de 2900 lerde elimden geldiğince yoğurt falan yiyorum daha erken haftalarda yiyeydim daha fazla olurdu ama olsun binada şükür

Comments

Çok tşk ederim inşallah yapicam bunları

Answer 3

Meyve ye canim onlarda kilo aldiriyomus muz portakal agirlikli ye ama kaşarıda duymustum kilo aldiriyo diyo insallh bebgin istedigin kiloyu alir amin