Pardon yanlis okumusum yeni oldugu icin normal bolbol. Dinlen sirt usttu yat ayaklarinin altina yastik koy cok is yapma ilik dus al corap giy kendini sicak tutarsan o agri hafiflicektir cnm yeni oldugu icn tutunma agrisidir kesin dediklerimi yaparsan hafifler agrin bnm ole olmustu yuruyemiyordm bn