Canım doktor 95 ve altı istiyor ama 105 gecmezsen korkma bizim tüm aile şeker olduğu için biliyorum toklukta 160 i geçme tabi elinden geldiğince düşük tut bizim gibi şeker hastaları bol bol yoğurt ve süt kefir tüketmek zorundayiz ben çikolata canım çekiyor bi parça atiyom ağzıma üzerine bi bardak ayran içiyorum ve suan düzen li gidiyo şükürler olsun 89 cikiyo açlık öncesinde 120 ve 110 lardaydi diyetisyenle gorustunmu bilmiyorum ama ben görüştüğüm halde kendi kafama göre dengeye koydum bol sebze yicez hamur işi pilav makarna yok beyaz ekmek kesinlikle yasak