Öncelikle çok geçmiş olsun Rabbim acilen hayırlı şifalar versin.
Ben de aynı durumu Bi kaç kez yaşadım pekmez limon azıcık karabiber karıştırarak günde 2 3 yemek kaşığı yemek,kuru papatya ya da sade su buharı solumak, sirkeli su ile gargara yapmak boş su içmek ve meyve yemek bir de dinlenmeye uyumaya özen göstermek çok faydalı tavsiye ederim