Önce stresini kontrol altına alman lazım. Stres en büyük düşman çünkü bu süreçte. Kendine hobi bul, kitap oku, spor yap bir şeylerle ilgilen.
Bunun dışında nefes egzersizi çok iyi geliyor strese, YouTube'dan 4-7-8 nefes egzersizi yaz arat. Gün içinde stresli hissettiğin anlarda bu egzersizi yap.
Adetini kaydet ama beklenen adet tarihini takip etme. Adetin gecikti mi gecikmedi mi takip etme. Adet 1 hafta gecikmeden de test yapma. Daha önce hamile kaldıysa yine kalırsın ne olacak.
İnsanlar yıllarca uğraşıyor olmuyor. Defalarca tüp bebek deniyor tutmuyor vs. Çok şükür halimize.