Acilma olmasi icin napabilirim

Question

39 haftadayım acilma için napmaliyim

Answer 1

Merdivenlerde yuruyebiliyorsan çok iyi olur 

Answer 2

Bende burda bekleyim 40 haftalık olduk daha hiç bi şey yok 

Comments

Allah yardımcıniz olsun kizlar ben daha yolun başındayım ☹️

---

Öyle hızlı geçiyor ki zaman .inan hiç bitmesin istiyorsun bazen :)

---

Bende 20 haftalik ama sanki zaman cook yavas geciyor gibi geliyor

Answer 3

Merdiven çıkma imkanınız varsa güzel olur. Yoksa squat yapın, imkan varsa cinsel ilişkiye girin. Ilık suyla dul alıp kaslarınızı gevşetin.