Ağır hiçbirşey kaldırma 3 ay dolana kadar sabret gerekirse temizlik falanda yapma 1 ayı gitmiş zaten 2 ay daha sabret Allah izin verirse birşey olmaz sen elinden geleni yap abi hareketler yapma otururken kalkarken dikkat et gerisi Allah tan artık bol bol dua :)) :))