Bende de var canım. Endokrinolojiye gidiyorum endokrin doktorum bu diyet listesini verdi yasaklar en altta yazıyor onlara dikkatlice uymalısın. Bir de kan şeker ölçüm cihazı alıp şekerini takip etmelisin. Her yemekten sonra mutlaka 10-15 dakika yürü, yürüyemiyorsan yerinde say ama mutlaka yürüyüş yap şekeri güzel düşürüyor. Devlette bulamıyorsan en kısa zamanda özele gidip kontrol ettir kendini seni daha iyi yönlendireceklerdir. Bu süre zarfında snaa yardımcı olması için kendi diyet listemi attım çünkü bana özel hazırlanmadı direk gebe olduğum için bunu verdi