Kafana takma 3 hafta içinde rahatlıkla 700 gr aldirirsin. Beslenmene dikkat et
Kilosuna iyi dediyse iyi tabiki ama benin dikkatimi çeken şey 1 ayda az kilo almış olması, beslenmenin nasıldı son 1 aydır, stresli veya sıkıntilimiydiniz.
Kuruyemis, süt,muz
Sabahları da en az 3 yumurta kırın içine peynirde atın bolca.
Hurma yeyin bebeği baya besliyor, birde helva