40+5de kızımı doğurdum, alakası yok yani kız erken gelir falan diye.. doğuma kadar da sancim falan hiç olmadı, bir gece aniden geldi sancı..
Bol hareket edin, merdiven çıkın, yürüyüş yapın özellikle yokus yukari çıkın, squat yapın, plates topunda hareketler yapın... doğum öncesi evdeki son işlerinizi halledin yani acikcasi durmayin.. ben son hafta bütün dolapları indirip geri düzenlemiştim.