Gebelikte gaz ve kabızlık

Question

Kızlar aşırı derecede gaz sorunum var afedersiniz ama çıkmıyor ve kasıklarım da ağrı yapıyor kabızlık problemim de var kayısıyla falan hiç geçmiyor 12 haftalık hamileyim ama karnım 6 aylık gibi şiş ne yapacağım önerisi olan var mı 

Answer 1

18. haftadan selamlar tam olarak geçmiyor ))

azaltmak için şunları önerebilirim ama

yürüyüs yapın

az ve sık yiyin

makarna ekmek pilav vs tarzı besinleri minimuma indirirn biraz daha rahatlatıyor 

sabah karnım yok akşam 8 aylık oluyordu baya düzeldi ama bazen oluyor 

Answer 2

Kavrulmamış kaju ve badem yiyin onlar kabızlığa iyi geliyor üstüne de bol bol su için gün içerisinde en az 3 litre su içerseniz sizi bayağı rahatlatacaktır

Answer 3

Aynı sorunu bende yaşıyorum 15 haftalık olduk düzelmedi hala akşamları karnım okadar şiş ki sanki 7-8 aylık hamileyim