Cay ve kahve cok tuketiyormusunuz birde ozellikle 9dan sonra iciyormusuniz beb bunları fazla kacirinca yaşarım bu durumu ozellikle 9 dan sonra ictigim bir bardak çay yüzünden uyuyamam hem cay hem kahve içersem gün içinde yine aynı oluyorum birer bardak olmasına ragmen