Gırmeden once ılık su makata gırmeyı kolaylastırıyor cıktıktan sonra ılık su makata aynı sekılde agrıyı alıyor bol sıvı tuket su ıc sulu yemek ye üşütme bıde kendını hemeroıd sogugu sevmez asla bu sekılde ılk zmnlar cok cektım hamıllgmde halada ugrar arada kendılerı sagolsun bu sekılde rahatlıyodum