Bende kendimi bildim bileli var. Ben kendimi gözlemleyerek fark ettim . Süt ürünlerini fazla tükettiğim zaman oluyor. Mesela süt icersem aynı gün peynirde fazla tuketirsem bende oluyor . Ama herkeste ki farklı sebeplerden kaynaklanabiliyor. Kiminin stres, kiminin fizyolojik olabiliyor veya psikolojik