Hareketsiz geçen gebeliklerde ağrılar, uykusuzluk erken başlıyor :'( Ben hem spor yapıyordum hem çalışıyordum yeri gelir yurt dışıyla gece 11'de uzun uzun video konferans yapardım. Allah'a şükür sadece son 4-5 gün ağırlaştım o da doğum yaklaştığı içindi artık. Mümkün olduğunca hareket edin, evden çıkmanız kolay değilse pilates yapın. Ben 14. haftadan itibaren yaptım pilates, çok faydasını gördüm