Geçmiş olsun öncelikle
Eğer ki eşiniz tiksinmiyorsa iyice emip ağzına gelen sütü tükürebilir
Beyaz lahanayı haşlayıp göğsüne sıcak sıcak koyabilirsin
Sıcak yani normalde biraz daha sıcak bir duş al bedenin yumuşasın ve sütünü elinle sağmaya çalış
Varsa süt sağma pompası ile sıcak duş sonrası süt sağımı yap
Ama bütün bunlar arasında elinin emmesi daha sağlıklı bana göre tabi ki siz bilirsiniz ♀️
Tekrar geçmiş olsun