Eveeett 15 gündür ugrastigim sorunuma değinmişsin. Şükür benim neredeyse gecmek üzere.nacizane ben kendim arastirip yaptigimi anlatayim çok fadasini gördüm inşaAllah sanada faydası olur.öncelikle kabız ve ishal olmamak için. Çoook dikkatli beslenmen lazım ve 5litre ye yakin gun icinde su iç.gunde 7 tane hurma yi istedigin araliklarla ye ama yediğin herhurmanin çekirdegini suyla yut.hergun tuvaletten sonra duşta iyice temizlenip kurulandım,icime sinmediginde fon nakinesi bile tutup iyice kuruttum.ardindan kantaron yagina batirilmis pamuk koyup pecete yada eski tulbentden de ustune koydum ki yağ etrafa dağılmasın.gunde kac defa tuvalete girdiysem bu sekilde yapmaya çalıştım.benimki kanamayada baslamisti çünki.cok zor Allah kimseye yasatmasin.her tuvaletten sonra agliyodum.suanda kuculdu ve elimle ittigimde icine geri girmeye başladı ki ilk zamanlar böyleydi.hurmayı yemeye devam ediyorum.7 gun boyunca 7 hurma cekirdegiyle beraber.bu arada kati gıdalardan asitli salçalı ekşili yani basurun düşmanı olan herseyden uzak durdum cig domatesten bile.arastirdim cok.sende arastir.Allah yardimcin olsun canım