Canım önce çok iciyorsan azalt.gunde bı tane bikez ikikez çek söndür.bende sürekli içen biriydim.ilk 2 ay içtim.gunde 1 tane 2 tane felan sonra tiksindim ,kokusu bile çok kötü geliyor şuan 31+2 yım halende öle.insanllah sende tiksinirsin.illada iciceksen çok düşük nikotinli sigaralar var.onlardan al.