Omega, arı sütü gerçek bal, sağlıklı beslenme spor en önemlisi sağlıklı beslenme ve spor. Hamur işi tatlı vs yok. Bu şekilde yumurta kalitesi artar bir de fazla kilo kaliteyi düşürür. Erkekler için de çinko ve e vitamini c vitamini. Bal kabak çekirdeği ve tabiki sağlıklı beslenme ve spor. Bunların yanında ne olursa olsun nasip Rabbimin takdiri. Rabbim sağlıklı evlatlar versin inşallah.