Bende unsulin kullanıyorum canım açıklık şekerin mi 128 cıktı öneri içinde canım diyetine uy çok fazla yemek yeme bir kaşık fazla yesen hemen şeker yükseliyor yediğin herşeyi araştır salçala ketcapta bile şeker var bol bol su ve yürüyüş yap yuyurus baya baya şekeri düşürüyor. Günde sadece 1 tane meyve ye Onu da sütle beraber ınş sağ salim bu süreci atlatırsın