Günüm bitti ve sancım hala yok

Question

Mrb arkadaşlar günüm bitti ama ne sancım var nede doğum belirtisi sizde böyle bişey yaşadınızmı veya sancımın gelmesi yada açılmamım olması için neler yapabilirim. Plates yapıorum ve hurmada yiyorum sizin önerebileceğiniz başka bişey varmı..? 

Answer 1

Kücük kizim 41+0 da geldi. Pilatese devam edin yürüyüse cikin bol su icin squat yapin merdiven inip cikin. Yalanci sancida gelse nefes egzersizi yapin. 

Answer 2

Sıcak suyla duş almak ve duşta suquat yapmak bana baya fayda etmişti canım sende bı dene istersen, bide kegel egzersizi yap bol bol insallah faydası olur 

Answer 3

Metyem ana eli otunu kullan canim cok faydaai var 

Answer 4

Ben neler neler yaptım. Merdiven in çık ayaklarım şişti. Paket paket hurma yedim. Buruşana kadar suda kaldım ama nafile ne zaman gelmek istiyorsa o zaman geliyor canım sıkma canını. Doktoruna sor bi ne diyor