canım youtube da dr. Ayşe duman hanım var doğum korkusu ile ilgili çok güzel videoları var hem bilinçleniyor hem rahatlıyorsun izlemeni tavsiye ederim
birde şunu hep aklımızda tutmalıyız ki bizim başımıza Allahın yazdığından başka bişey isabet etmez, bize düşen çaba, dua ve sabır gerisini Allaha bırakıp O na güvenip teslim olacağız, dua edeceğiz
doğumu kolaylaştıran şeylerde benim bildiklerim
hamilelik boyu bol bol yürüyüş yapmak, hamilelere uygun egzersizler plates yapmak, merdiven inip çıkmak, doğuma yakın bol bol hurma yemek, meryem ana otunu okuyup suya koyup doğum gitmek gelince sudan çıkarmak, meryem ve inşikak surelerini okumak, Rabbi yessir vela tuassir Rabbi temmim bil hay duasını okumak.. Allah hepimizin yardımcısı olsun