Kan ilacı kullanıyorum d vitamini balık hapı b12 vitamini onun haricinde beyaz ekmek yerine tam buğday ekmek günlük 1 muz yiyorum meyveyi mutlaka öğünlere ekliyorum ekmeği az yemeği çok yiyorum :) yeşillik felan 25. Hafta da 800 gramdı ondan sonra yediğime dikkat ettim 3 haftada 1300 oldu çok şükür :)