Kalsiyum eksikliği yaşayan var mı ne yaptınız ilaç takviyesi hariç

Question

Sorum yukarda

Answer 1

Sut ürünleri tüket canım yoğurt peynir falan

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 2

Bende var. Süt yogurt peynir yiyorum ama hala eksik :)) 

Comments

Teşekkür ederim canım inşallah düzene girer

Answer 3

Dokunmassa yeşil erik yiyin ben çok yedim kalça ağrım azaldı 

Comments

Teşekkür ederim canım deneyeceğim

Answer 4

Valla isteğin kadar onu bunu ye pek fayda etmiyor ilaç kadar :)

Comments

Sağol canım:)

Answer 5

Günlük maden suyu içmeye dikkat edin çok iyi geliyor 

Comments

Teşekkür ederim canım zorliycam kendimi

Answer 6

Bana doktorum yogurt peynir ye bol bol dedi sut hazimsizlik yapar icme ama köy yogurdu ye hergun dedi

Comments

Sağol canım

Answer 7

İçim kefir al 250 mlsinde 300 ml gram kalsiyum var zaten gebelerin günlük calsiyum ihtiyacı 1200 1300 ml gram. Aç ve günde bir tane bitir.  

Comments

Hiç sevmem kuzum bı deneyim yine sağolasın

---

İçim marka değil çok pardon migrosta  Altundag kefir marka  var onu al içim markasında calsiyum ya çok azdı ya da yoktu  kıyaslama yapıp öyle almıştık aklım içim marka da kalmış :)))  ben dün içtim bir tane tadı güzel iki günde bir bir tane bitireceğim inşallah. Solgarin calsiyum magnezyum ve D3  
kompleksi vitamini de var ilaç değil takviye besin. Bunu da onerebilirim gebeliğimin başından beri günde bir tane içiyorum.   İçinde 150 tane var

Answer 8

Peyniri çok yiyiyorum ben yoğurt fazla tuketemiyorum ama  yoğurt süt yumurta peynir bunları bol bol tüket ki dengelensin

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 9

Hergün sade soda

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 10

Yogurt sut peynir yumurta yiyeceksin cnm ben oyle yapıyorum

Comments

Teşekkür ederim canım yumurtadan tiksindim yiyemiyorum

---

Akşam yatmadan yogurt ye cnm