Gecmiş olsun canım, sıcak suya oturma banyosu yapabilirsin hemoroidin şişligini alır yumusatır. Bol su iç lifli seyler tüket taze meyve ye yürüyüş yapabilirsin günde yarım saat falan bu dediklerim bagırsaklarını calıstırır. Mümkün oldıgınca kabız olmamız lazım cok sıkıntı yaşarsan kadın dogum Dr surup yazabilir kabızlık için. Dogal olan surup lar var