Beslenme önerisi verir misiniz

Question

22+1 haftalığız ne tür besinler tavsiye ediyorsunuz hanımlar balık yağı kullanmalı mıyım 

Keçi boynuzu pekmezi alıp günde bir kaşık yemeyi düşünüyorum bebiş için siz ne diyorsunuz 

Bebişin çok zayıf olmasını istemiyorum 

Hamile kaldığımda 50 kiloydum şimdi ise 54 kiloyum 4 kilo almışım iyi mi sizce ?

Answer 1

Bır kase Yogurt bır bardak süt kuruyemıs muz bunlar gun ıcınde hergun yediklerim yemekte yesıl yapraklı yemekler balık et mesela tavuk gıbı ekmek cok az yıyorum cunku midemi bulandırıyor hergun meyvemı yıyorum bu sekilde zaten kahvaltı yumurta peynir pekmez kaşar salatalık gıbı 

Answer 2

Ben sabahları yarım ekmek tost yiyorum öğlen acıkırsam Meyve varsa Meyve yiyorum yoksa sütle yulaf yiyorum akşamda bir tabak ekmeksiz yoğurtlu ne yemek varsa ondan yiyorum sonra da birşey yemiyorum. 29. Haftamda bebeğim 1700 kg 41 cmdi. Hamileliğim başında 68 kiloydum şu an 35+3üm 76 kiloyum kilosunu boyunu filan çok merak ediyorum. Canım ne isterse hep yedim bu zamana kadar doktorum da hiç birşeyi yeme içme demedi.