Sendende Allah razı olsun Yani tam olarak yanlış bilgi vermek istemem ama 1 yada 2 saat diye hatırlıyorum kuzum sancısız ağrısız kolay bir şey yok ben başaracam de bitti zaman tüy gibi hafifliyeceksin sen bol bol çömel kalk sıcak suda beline masaj yap hurma bulabiliyorsan zemzem suyu tüket