Kan ilacınızı düzenli kullanın, sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi yiyin, ara öğünlerinizde çekirdekli kuru üzüm yemeniz tavsiye ederim birde yeşil yapraklı sebzeleri tüketin, her gün bir avuç yeşil mercimek haşlayıp yiyin, börülce de kansızlıpa iyi geliyor salatasını yapıp tüketebilirsiniz